Pages Menu
RssFacebook
Categories Menu

Kick-boxing

akcja 16Treningi Kick-boxingu kształtują szybkość, siłę, gibkość, równowagę, skoczność , koordynację i zwinność. W programie są ćwiczenia z zakresu sprawności ogólnej i ukierunkowane. Poza treningami typowo technicznymi są również obwody stacyjne z wykorzystaniem tarcz, skakanek, piłek lekarskich, worków, gruszek, łap bokserskich itp. Technika sprzyja spalaniu tłuszczu, budowie mięśni i poprawie sylwetki a przy systematycznym treningu przyrostowi siły i kondycji. Ćwiczenia w parach odbywają się w sposób bezpieczny przy wykorzystaniu sprzętu ochronnego.

Instruktor: Jacek Forysiak

32617_10151481362589898_1258821844_n

Terminy spotkań (treningi 2 razy w tygodniu): wtorki i czwartki 20.00-21.30. UWAGA: Zajęcia odbywają się Szkole Podstawowej nr 2. Początek 12.09

Opłata miesięczna: 100 zł. Z Kartą Dużej Rodziny zniżka 50%.