Zapraszamy na zajęcia jogi w OKiS!
Vinyasa Yoga to dynamiczna praktyka łącząca ruch z oddechem, która buduje siłę, elastyczność i świadomość ciała, a dzięki urozmaiceniu o techniki relaksacji i medytacji, pomaga również wyciszyć umysł, zmniejszyć poziom stresu i poprawić koncentrację.
To zajęcia idealne dla osób, które chcą zadbać zarówno o ciało, jak i samopoczucie psychiczne, niezależnie od poziomu zaawansowania. Vinyasa Yoga sprawdzi się zarówno dla początkujących, jak i tych, którzy już praktykują i pragną pogłębić kontakt ze sobą oraz znaleźć balans między aktywnością a regeneracją.
wiek: dorośli
termin: piątek
godz. 17:00-18:00 (I grupa), 18.15-19.15 (II grupa) (od 29 września)
lokalizacja: ul. Literacka 20
cena: 130 zł / miesiąc
Z kim będziesz pracować?
Angelika Wozińska-Çakar – certyfikowana instruktorka jogi, miłośniczka zdrowego trybu życia i aktywności fizycznej. Już od dziecka pasjonowała się sportem - uwielbiała gimnastykę, taniec i pływanie. Z biegiem lat rozwijała swoje zainteresowania, wzbogacając je o nowe formy ruchu. Obecnie jest certyfikowaną nauczycielką jogi RYT 200 w stylu Vinyasa Yoga. Pod okiem Ewy Jaros i Kamili Apryas zdobyła doświadczenie w prowadzeniu zajęć z Aerial Jogi oraz Rolowania.
Interesuje się również stretchingiem, pilatesem, pole dance i fitness. Regularnie pogłębia swoją wiedzę i praktykę w tych dziedzinach, łącząc różnorodne techniki w spójne i kreatywne zajęcia. Angelika z pasją dzieli się miłością do jogi, pokazując, że jest ona dostępna dla każdego - niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania.
