Spędź lato w Zielonce na sportowo! Sprawdź propozycje zajęć w ramach programu Aktywna Zielonka 2026 - będziemy ćwiczyć, tańczyć, zdobywać nowe umiejętności, a przy tym świetnie się bawić. Bez względu na wiek i formę każdy znajdzie coś dla siebie - startujemy od 1 lipca.
UWAGA: W tym roku spotkamy się w różnych lokalizacjach na terenie całej Zielonki, a do udziału w niektórych z nich niezbędne jest posiadanie Karty Mieszkańca "Moje Miasto Zielonka"- prosimy o dokładną weryfikację miejsca odbywania się wybranych zajęć oraz warunków udziału.
ZAJĘCIA BEZPŁATNE BEZ ZAPISÓW - wstęp wolny
FIT & SAFE
Trenuj ciało, buduj pewność siebie i ucz się skutecznych reakcji w bezpiecznej, motywującej atmosferze. Ruch, energia i bezpieczeństwo – wszystko w jednym treningu!
Fit&Safe to dynamiczne zajęcia ogólnorozwojowe, na których poprawisz kondycję, siłę i sprawność w połączeniu z praktycznymi elementami samoobrony oraz sztuk walki.
KIEDY? Wszystkie wakacyjne poniedziałki w godz. 18:00-19:00
GDZIE? Park Dębinki (przy górce)*
ZUMBA
Energia, rytm i świetna zabawa! Zumba to taneczny trening cardio, który poprawia kondycję, spala kalorie i wprawia w doskonały nastrój.
KIEDY? Wszystkie wakacyjne środy w godz. 18:00-19:00
GDZIE? Park Dębinki (przy górce)*
JOGA DLA DOROSŁYCH
Zanurz się w świecie relaksu i harmonii. Joga to idealny sposób na wyciszenie, rozciągnięcie ciała i kręgosłupa oraz zadbanie o swoje samopoczucie – zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.
Zapraszamy z własną matą.
KIEDY? Wszystkie wakacyjne czwartki w godz. 18:00-19:00
GDZIE? Skwer Lotników Brygady Pościgowej*
GORDONKI. Zajęcia umuzykalniające dla maluszków
Umuzykalniające zajęcia dla najmłodszych dzieci i ich rodziców. Rytm, śpiew i zabawa wprowadzają maluchy w świat dźwięków i ruchu w przyjaznej atmosferze.
Należy przynieść swój koc do siedzenia.
KIEDY? Wszystkie wakacyjne piątki w godz. 10:00-10:50 (bez 28.08)
GDZIE? Park Dębinki (przy górce)*
PILATES
Zadbaj o swoje ciało i dobre samopoczucie! Pilates to doskonały sposób na wzmocnienie mięśni głębokich, poprawę postawy, zwiększenie elastyczności oraz wyciszenie umysłu w otoczeniu natury.
Ćwiczenia prowadzone są w spokojnym tempie i są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które mają już doświadczenie z pilatesem.
Zapraszamy z własną matą.
KIEDY? Wszystkie wakacyjne niedziele w godz. 10:00-11:00 (bez 30.08)
GDZIE? Park Dębinki (przy górce)*
ANIMACJE I ZABAWY RUCHOWE DLA DZIECI
Wakacyjne zajęcia animacyjne dla dzieci to czas pełen ruchu, śmiechu i wspólnej zabawy na świeżym powietrzu. W programie znajdują się tradycyjne zabawy podwórkowe, takie jak berki, wyścigi drużynowe, tory przeszkód, zabawy taneczne oraz aktywności z wykorzystaniem chusty animacyjnej. Zajęcia rozwijają sprawność ruchową, kreatywność i umiejętność współpracy, zapewniając dzieciom aktywne i radosne wakacje.
KIEDY? Wszystkie wakacyjne wtorki i czwartki w godz. 11:00-14:00
GDZIE? We wtorki: plac zabaw przy ul. Żabiej 4; w czwartki: plac zabaw przy ul. Ossowskiej (przy sklepie: https://maps.app.goo.gl/rT1AKRxLYLVTovKo8)
ZAJĘCIA BEZPŁATNE - NA ZAPISY DLA POSIADACZY KARTY MIESZKAŃCA "MOJE MIASTO ZIELONKA" (cykl miesięczny)
Nauka jazdy na rolkach dla dzieci w wieku 7-10 lat
Od podstaw po pierwsze triki – nauka jazdy na rolkach to świetna okazja, by aktywnie spędzić czas. Profesjonalni instruktorzy zadbają o bezpieczeństwo i rozwój umiejętności.
Zajęcia skierowane do dzieci w wieku 7-10 lat, które potrafią samodzielnie utrzymać się na rolkach.
Zapraszamy z własnym sprzętem: kaskiem, ochraniaczami i oczywiście rolkami
KIEDY? Wakacyjne wtorki w godz. 18:00-19:00
GDZIE? Skatepark, ul. Dziennikarska 57**
WARUNKI UDZIAŁU: Zajęcia dla posiadaczy karty mieszkańca Zielonki, udział bezpłatny, obowiązują zapisy (zapis obowiązuje na miesięczny cykl zajęć - 4 spotkania w miesiącu)
ZAPISY NA LIPIEC: start w poniedziałek, 29 czerwca, o godz. 10:00 w systemie strefazajec.pl
Nauka jazdy na rolkach dla dorosłych
Od podstaw po pierwsze triki – nauka jazdy na rolkach to świetna okazja, by aktywnie spędzić czas. Profesjonalni instruktorzy zadbają o bezpieczeństwo i rozwój umiejętności. Zajęcia skierowane do osób, które potrafią samodzielnie utrzymać się na rolkach. Zapraszamy z własnym sprzętem: kaskiem, ochraniaczami i oczywiście rolkami.
KIEDY? Wakacyjne wtorki w godz. 19:00-20:00
GDZIE? Skatepark, ul. Dziennikarska 57**
WARUNKI UDZIAŁU: Zajęcia dla posiadaczy karty mieszkańca Zielonki, udział bezpłatny, obowiązują zapisy (zapis obowiązuje na miesięczny cykl zajęć - 4 spotkania w miesiącu)
ZAPISY NA LIPIEC: start w poniedziałek, 29 czerwca, o godz. 10:00 w systemie strefazajec.pl
Nauka jazdy na deskorolce dla dzieci w wieku 7-12 lat
Bezpieczne pierwsze kroki na desce! Zajęcia prowadzone są w formie zabawy, ucząc podstaw jazdy, równowagi i pewności siebie. Zajęcia skierowane do dzieci w wieku 7-12 lat.
Zapraszamy z własnym sprzętem: kaskiem, ochraniaczami i oczywiście deskorolką.
KIEDY? Wszystkie wakacyjne soboty w godz. 10:00-11:00 (bez 29.08)
GDZIE? Skatepark, ul. Dziennikarska 57**
WARUNKI UDZIAŁU: Zajęcia dla posiadaczy karty mieszkańca Zielonki, udział bezpłatny, obowiązują zapisy (zapis obowiązuje na miesięczny cykl zajęć - 4 spotkania w miesiącu)
ZAPISY NA LIPIEC: start w poniedziałek, 29 czerwca, o godz. 10:00: https://zapisy.activenow.pl/bee-skate-szkola-deskorolki-zapisy-na-kursy-grupowe/
ZAJĘCIA BEZPŁATNE - NA ZAPISY DLA POSIADACZY KARTY MIESZKAŃCA "MOJE MIASTO ZIELONKA" (cykl tygodniowy)
SUP Intro – zajęcia na wodzie z deską SUP dla dorosłych
Naucz się pływać na SUP-ie pod okiem instruktora i odkryj radość z aktywności na wodzie w bezpieczny i przyjazny sposób. To świetny sposób na aktywny wypoczynek na wodzie, łączący elementy surfingu i kajakarstwa. Zajęcia są doskonałą formą ćwiczeń, która wzmacnia mięśnie całego ciała, poprawia równowagę oraz daje mnóstwo radości.
Zapraszamy w wygodnym, sportowym ubraniu oraz z nakryciem głowy i filtrem SPF.
KIEDY? Wakacyjne niedziele w godz. 9:00-10:00
GDZIE? Kąpielisko Glinianki (plaża strzeżona)**
WARUNKI UDZIAŁU: Zajęcia dla posiadaczy karty mieszkańca Zielonki, udział bezpłatny, obowiązują zapisy (w cyklu tygodniowym, zapisy uruchamiane są co poniedziałek o godz. 10:00 w tygodniu odbywania się wybranych zajęć)
ZAPISY: co poniedziałek o godz. 10:00 w systemie strefazajec.pl (na zajęcia 5 lipca zapisy startują 29 czerwca)
SUP Teens – zajęcia na wodzie z deską SUP dla młodzieży 12+
SUP Teens to zajęcia stworzone z myślą o młodzieży od 12. roku życia, która chce aktywnie spędzać czas na wodzie, rozwijać swoje umiejętności i dobrze się bawić w gronie rówieśników – bez udziału dorosłych.
Pod okiem instruktora uczestnicy poznają lub doskonalą technikę pływania na desce SUP, uczą się bezpiecznego poruszania po wodzie, poprawiają równowagę i koordynację oraz budują pewność siebie.
Śmiech, równowaga i mnóstwo pozytywnych emocji gwarantowane!
Zapraszamy w wygodnym, sportowym ubraniu oraz z nakryciem głowy i filtrem SPF.
KIEDY? Wakacyjne niedziele w godz. 10:00-11:00
GDZIE? Kąpielisko Glinianki (plaża strzeżona)**
WARUNKI UDZIAŁU: Zajęcia dla posiadaczy karty mieszkańca Zielonki, udział bezpłatny, obowiązują zapisy (w cyklu tygodniowym, zapisy uruchamiane są co poniedziałek o godz. 10:00 w tygodniu odbywania się wybranych zajęć)
ZAPISY: co poniedziałek o godz. 10:00 w systemie strefazajec.pl (na zajęcia 5 lipca zapisy startują 29 czerwca)
SUP Drugi krok – zajęcia na wodzie z deską SUP dla dorosłych
Masz już za sobą pierwsze chwile na desce SUP i chcesz poczuć się na niej jeszcze pewniej? Zajęcia SUP Drugi krok są stworzone dla osób, które opanowały podstawy i chcą rozwijać swoje umiejętności pod okiem instruktora.
Podczas treningu doskonalimy technikę wiosłowania, manewrowanie deską, utrzymywanie równowagi oraz bezpieczne poruszanie się po wodzie, dzięki czemu pływanie stanie się jeszcze bardziej swobodne i satysfakcjonujące.
Zapraszamy w wygodnym, sportowym ubraniu oraz z nakryciem głowy i filtrem SPF.
KIEDY? Wakacyjne niedziele w godz. 11:00-12:00
GDZIE? Kąpielisko Glinianki (plaża strzeżona)**
WARUNKI UDZIAŁU: Zajęcia dla posiadaczy karty mieszkańca Zielonki, udział bezpłatny, obowiązują zapisy (w cyklu tygodniowym, zapisy uruchamiane są co poniedziałek o godz. 10:00 w tygodniu odbywania się wybranych zajęć)
ZAPISY: co poniedziałek o godz. 10:00 w systemie strefazajec.pl (na zajęcia 5 lipca zapisy startują 29 czerwca)
*w przypadku niepogody zajęcia odbędą się na sali w Ośrodku Kultury i Sportu
** w przypadku niepogody zajęcia odbędą się w innym, wyznaczonym terminie