Pages Menu
RssFacebook
Categories Menu

Samoobrona

Zapraszamy młodzież i dorosłych na zajęcia z samoobrony dla kobiet i mężczyzn.

Tu dowiesz się jak szybko ocenić sytuację i podjąć adekwatną obronę. Zajęcia wyrabiają właściwe nawyki obronne oraz uczą neutralizować działania potencjalnych napastników. Nabędziesz wiedzę o metodach pracy ciałem, sposobach zapanowania nad nim, pozycjach w sytuacji zagrożenia i samoobronie. Nauczysz się technik obrony w sytuacjach zagrożenia przed: uderzeniami, kopnięciami, chwytami, duszeniami, chwytami za ubranie i innymi sytuacjami. W programie zajęć znajdzie się również szkolenie z pierwszej pomocy.

Zajęcia odbywają się w środy o godz. 20:50.

Prowadzący: Jacek Forysiak – instruktor samoobrony, instruktor sportów walki.

Zapisy: 22 771 90 70.

Pierwsze zajęcia: 07.09.2016.

text here